Menu Utama Hari ini : Yogurt

Yogurt merupakan salah satu menu yang cukup diminati dari kalangan anak-anak hingga orang tua. Yogurt disukai karena rasanya yang enak dan tentunya manfaatnya yang banyak untuk kesehatan kita.Menurut Dr.Perricone(ahlinya di bidang kesehatan) menyatakan bahwa yogurt adalah "Super Food". Mengapa ? Karena mepunyai kemampuan untuk mengurangi lemak (karena kandungan kalsiumnya yang tinggi), dan meningkatkan kesehatan pencernaan karena senyawa bakteri baik yang disebut "prebiotik" dan mencegah terjadinya kanker usus.  Manfaat tersebut kita peroleh jika mengkonsumsinya secara langsung, namun ternyata yogurt juga bisa digunakan untuk menjaga kesehatan kulit kita, lho. Penasaran ? Mari kita caritahu lebih lanjut...














Untuk kulit, jika digunakan (misalnya sebagai masker) dapat bermanfaat untuk melembabkan kulit serta mengangkat sel-sel kulit mati, membuat kulit jadi lebih terjaga kelembapannya. Yogurt juga bermanfaat untuk mengatasi kelebihan minyak pada kulit dan juga 
>>ada juga yang menjual mask-pack seperti ini, dan saya juga pernah menggunakannya. Wanginya enak dan setelah pemakaian tinggal bilas saja ,tidak menimbulkan efek lengket setelah pemakaian dan kulit jadi lebih lembut,hehe.
*bisa dibeli di toko obat di mall-mall :)

>> sudah banyak merk-merk yang membuat masker dengan bahan dasar yogurt, :) dan masi banyak contoh lainnya,bisa dicari sendiri.

Sebenarnya yogurt-mask juga bisa dibuat sendiri dirumah kok, cukup mudah tapi sebaiknya menggunakan yang plain. Lalu bole dicampur dengan bahan-bahan lain seperti lemon, tomat, madu,dll. 

Jadi kita bisa mulai membiasakan diri mengkonsumsi yoghurt setiap hari supaya kesehatan terjaga. Selain rasanya enak juga menyehatkan tubuh...
Sekian pembahasan singkat hariini tentang yogurt, jika ingin tanya-tanya lebih lanjut bisa comment.
TOLONG JANGAN COPY-PASTE! thanks :0  selamat mencoba :)